Taller Neurociencia+Breathwork+Icebath

Descripción del servicio

Una experiencia inmersiva diseñada para llevarte al siguiente nivel. Despierta tu mente, moviliza tu energía y fortalece tu cuerpo a través de respiración consciente, exposición al frío y la neurociencia. Entrenaras tu sistema nervioso, fortaleceras tu mente y desbloquearas una nueva capacidad de presencia. Este workshop combina lo mejor de la neurociencia aplicada, el Breathwork y la inmersión en hielo, para ayudarte a resetear tu sistema nervioso, liberar tensión acumulada y expandir tu percepción de lo que eres capaz de sostener. Comenzamos con un taller de neurociencia y regulación emocional, donde entenderás cómo funciona tu cerebro bajo estrés, miedo y presión. Exploramos qué sucede a nivel químico en tu sistema nervioso central: la activación del eje HPA, la liberación de cortisol, la hiperactividad del neocórtex... y cómo todo eso puede ser intervenido —y transformado— con herramientas prácticas como la respiración, el foco y el frío. Con esa comprensión como base, pasamos a una sesión de Breathwork con el método The Breath Act. Guiadx con música 8D, frecuencias en 432 Hz y programación neurolingüística, comenzarás a regular tu sistema desde adentro. La respiración consciente conectada te ayuda a liberar lo que el cuerpo guarda, reducir la actividad de la mente analítica y acceder a un estado de mayor presencia, apertura y claridad. Finalmente, integramos todo con una inmersión en hielo guiada y segura. El frío es más que un elemento físico: es una puerta. Enfrentarlo con respiración y conciencia te lleva a reconocer tu poder, tu resiliencia y tu capacidad de sostener lo incómodo. No como una prueba de resistencia física sino desde la presencia desde un estado meditativo profundo de transformación. Durante este proceso experimentarás: ❄️ Regulación del sistema nervioso autónomo ❄️ Reducción de la inflamación y el dolor ❄️ Aumento de la tolerancia al estrés ❄️ Claridad mental y enfoque sostenido ❄️ Empoderamiento físico, emocional y mental ❄️ Sensación de presencia expandida y conexión interior ❄️ Acceso a estados de conciencia profunda ❄️ Liberación de bloqueos y mayor claridad emocional ❄️ Activación del metabolismo y aumento de energía ❄️ Mayor alineación entre intención, cuerpo y acción Este workshop no es una prueba de resistencia. Es una invitación a reprogramarte desde adentro, con ciencia, respiración y presencia. No necesitas experiencia previa. Solo apertura, curiosidad y el valor de atravesar tus propios límites.